Ilustrador, Instructor en Linkedin Learning y Coach de Bienestar y Estrategias de Vida.

Taller de Bienestar Integral

 

¿De qué se trata?

Se trata de dedicar una mañana de Sábado a aprender herramientas y estrategias para cuidar de tu cuerpo y mente, liberar estrés acumulado y aprender cómo funciona el “sistema operativo” de tu cerebro para usarlo a tu favor.

El taller se llama “Sanando al Guerrero”.

Vas a pasar una mañana divertida, rodead@ de árboles, aprendiendo herramientas de vida y conociéndote mejor.

Además, te vas a llevar a casa una combinación de ejercicios físicos, mentales y energéticos que podrás hacer en 25 o 30 minutos para que sigas entrenando tu mente y tu cuerpo por tu cuenta.

¿Dónde y Cuándo es el taller?

El taller es al Sur de la hermosa Ciudad de México, en la Zona de los Cactus de los Viveros de Coyoacán.

Aquí puedes descargar el croquis para llegar a la Zona de Cactus.

El siguiente taller será el Sábado 19 de Octubre de 2019, de 8 AM a 11: 45 AM.

¿Cuánto cuesta el taller?

$600 pesos mexicanos por persona.
Incluye el trabajo y asesoría durante el taller, una breve guía descargable y una libreta para tomar notas.

Inscripciones y más información.

Para inscribirte o solicitar más información usa ésta forma de contacto.

 
 

Preguntas Frecuentes:

¿Necesito experiencia previa?

No, aunque si ya sabes meditar, ejercitas regularmente o ya tienes un sistema para organizar tus ideas y estrategias te será más sencillo trabajar con las herramientas e ideas que verás en el taller.

El mínimo de edad para asistir es de 13 años.

¿Qué voy a aprender?

Aprenderás:

  • Cómo funciona la Mente Subconsciente y cómo usarla a tu favor para cambiar tus hábitos o adquirir nuevos y mejores

  • A comprender y manejar mejor el estrés

  • A crear imágenes mentales que te ayuden a sentirte bien bajo demanda, por que tú lo se lo pides a tu cerebro, no como consecuencia de algo que sucede en el mundo físico

  • Técnicas de Respiración Consciente para mejorar tu concentración y calmar la mente

  • A mover tu cuerpo para limpiar tu mente

  • A llevar un registro de tus ideas, práctica y avances

¿Quiénes pueden asistir?

  • Personas en puestos de liderazgo y dirección, por la cantidad de estrés que manejan día a día

  • Personas que quieren empezar a ejercitar su cuerpo y no saben por dónde empezar, el taller puede ser una buena guía para comenzar

  • Padres y madres comprometidas con ser mejores líderes y guías para su familia, tus hijos aprenden de tu ejemplo

  • Personas atravesando una crisis personal o laboral, el taller te ayudará a manejar mejor la crisis

  • Personas interesadas en crear nuevos hábitos en su vida, si sabes cómo funciona tu mente, estás mejor preparada para instalar hábitos nuevos

  • Personas interesadas en entrenar su mente, porque la propia mente es lo único que podemos controlar.

¿Qué necesito llevar para el taller?

  • Un tapete de yoga o algo para sentarte, el pasto puede estar mojado

  • Algo con qué anotar, la libreta te la doy yo

  • Ropa cómoda, nos vamos a mover un poco

  • Una botella con agua

  • Un par de barras de proteína o nueces, no hacemos break para desayuno

¿Por qué Sanando al Guerrero?

Para mí, Guerrer@ es alguien que cuida diariamente de su cuerpo, mente y energía, desarrolla todo su potencial y crea su vida de manera activa y consciente y no vive en automático como robot programado por su entorno.

Creo que todos tenemos esa configuración interna, pero en algunos casos está muy dormida por el estilo de vida sedentario y materialista que la mayoría de las personas lleva hoy en día.

¿Suena que es para ti?

Inscríbete.

Una vez que reciba tu correo te enviaré toda la información del taller y los datos para que puedas pagar tu inscripción al curso con transferencia bancaria, depósito en ventanilla o pago en OXXO.

 
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El Lugar: Viveros de Coyoacán.

Del Carmen, 04100 Ciudad de México, CDMX